은행 (은행나무 열매)의 효능을 알아보자
은행은 오랜 역사를 가진 식품이자 약재로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 특히, 현대 과학에서 검증된 주요 효능은 항산화 작용, 혈액 순환 개선, 뇌 건강 증진, 항염 및 항균 효과, 그리고 호흡기 건강 개선입니다. 아래에서 각각의 효능을 자세히 설명하겠습니다. 항산화 작용 은행에는 플라보노이드와 테르페노이드라는 강력한 항산화 물질이 풍부합니다.플라보노이드는 활성산소를 제거하여 세포의 산화 손상을 방지합니다. 활성산소는 체내에서 자연적으로 생성되지만, 과도할 경우 노화, 암, 심혈관 질환과 같은 만성 질환을 유발할 수 있습니다.테르페노이드는 플라보노이드와 함께 세포를 보호하고 염증 반응을 억제하여 항암 효과를 높입니다.이러한 항산화 효과는 피부 노화를 예방하고, 장기적으로 심혈관 및 면역 ..
2024. 11. 12.
