전체 글237 슈퍼푸드 생고구마의 효능 생고구마는 영양이 풍부한 식품으로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 아래는 생고구마가 제공하는 주요 효능을 구체적으로 설명한 내용입니다. 풍부한 식이섬유로 인한 소화 건강 개선 생고구마는 식이섬유가 매우 풍부한 음식으로, 100g당 약 3g의 식이섬유를 함유하고 있습니다. 이 식이섬유는 장 운동을 촉진하여 변비를 예방하고, 장내 유익균의 성장을 도와 소화기계의 건강을 유지합니다. 또한, 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 베타카로틴을 통한 비타민 A 공급 고구마는 베타카로틴의 탁월한 공급원입니다. 생고구마 100g당 약 11,000~12,000µg의 베타카로틴이 포함되어 있어, 체내에서 비타민 A로 전환됩니다. 비타민 A는 시력 보호에 필수적이며, 야맹.. 2024. 10. 21. 한방 대표적인 차 쌍화차 효능과 부작용 쌍화차는 한국 전통의 보양 음료로, 주로 한약재를 끓여서 만든 차입니다. 쌍화차는 주로 몸을 따뜻하게 하고 기력을 회복하며, 피로를 풀어주는 효능으로 많이 알려져 있으며, 특히 피로가 쌓이거나 감기 몸살 증상이 있을 때 즐겨 마십니다. 쌍화차의 이름에서 "쌍화"는 "쌍(雙)"과 "화(和)"라는 의미로, 두 가지 또는 여러 약재를 조화롭게 섞어 만든다는 뜻을 담고 있습니다. 재료 쌍화차의 주재료는 다음과 같습니다:황기: 기운을 돋우고 면역력을 높여주는 효능이 있습니다.대추: 피로 회복과 혈액순환 개선에 도움이 됩니다.계피: 몸을 따뜻하게 하고 소화를 촉진합니다.감초: 소화를 돕고 기침과 천식을 완화하는 데 효과적입니다.생강: 체온 상승, 면역력 강화, 소화 개선에 도움을 줍니다.숙지황: 혈액 순환을.. 2024. 10. 21. 박승광 해물칼국수 진접점 다시 방문하고 싶은 맛집 남양주 진접지구 맛집인 박승광해물손칼국수 진접점을 다녀왔습니다.맛있는 칼국수가 갑자기 먹고 싶어서 검색하다 후기도 좋고 사진으로도 너무 맛있어 보였던 박승광해물손칼국수 진접점! 해물칼국수 맛집으로 유명하다고 하여 방문하게 되었습니다. 위치 및 정보 박승광해물손칼국수 진접점경기도 남양주시 진접읍 장현로 148-19 주건축물 제2동 1층0507-1327-4193매일 11:00~21:00 (라스트 오더 20:30)주차O, 단체이용O, 포장 및 배달O, 유아의자O 해물칼국수와 파전, 만두 해물칼국수 3인분 주문했습니다. 싱싱한 해물속에 눈에 들어오는 전복 3마리와 새우 3마리!전복, 조개, 새우, 낚지, 오징어가 가득가득 합니다.끓이면서 국물이 너무 기대되는 시간이었습니다. .. 2024. 10. 20. 대출금 이자 계산기 활용으로 대출 선택과 상환 계획을 한번에 대출금 이자 계산기 사용 목적 대출금 이자 계산기는 대출을 받을 때 실제로 얼마를 상환해야 하는지 미리 알아보기 위한 도구입니다. 이는 주택담보대출, 신용대출, 자동차 대출 등 다양한 대출 상품에 적용할 수 있으며, 대출 계획을 세울 때 매우 유용합니다. 기본원리 대출금 이자 계산기의 기본 원리는 이자 계산 방식과 상환 방식에 기반을 둡니다. 대출금을 상환할 때 원금과 이자를 어떻게 나누어 갚는지에 따라 매달 상환 금액이 달라집니다. 계산기는 이 원리를 바탕으로 다양한 변수를 적용하여 대출 상환 계획을 세우도록 돕습니다. 이자 계산 방식 : 대출 이자는 대출 잔액에 따라 계산되며, 이자율과 대출 기간이 주요 요소입니다. 대출 이자를 계산하는 방식은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.단리: 이자 계산.. 2024. 10. 20. 펩시코 PepsiCo(PEP) 배당 투자 장기투자 최고 선택 펩시코 PepsiCo (PEP) 배당 투자한다면?펩시코(PEP)는 글로벌 식음료 업계를 선도하는 대표적인 기업으로, 1965년 펩시-콜라와 프리토-레이의 합병으로 설립되었습니다. 이 회사는 펩시, 레이즈(Lay’s), 게토레이(Gatorade), 퀘이커(Quaker), 트로피카나(Tropicana)와 같은 세계적인 브랜드를 보유하고 있으며, 식음료 산업 전반에 걸쳐 다양한 상품을 제공합니다. 200개 이상의 국가에서 사업을 운영하며 매출은 연간 850억 달러를 넘어섰습니다. 이러한 글로벌 입지와 강력한 브랜드 파워 덕분에 펩시코는 투자자들에게 안정적인 수익과 배당을 제공하는 기업으로 인정받고 있습니다. 이 글에서는 펩시코의 기업 가치, 지난 20년간의 배당 성장률, 주요 재무 지표를 분석하고, 매월 50.. 2024. 10. 20. 3M (MMM) 배당주 매력적인 귀족주 투자 전략 3M (MMM) 배당 귀족주 투자 전략배당 투자에 대해 생각할 때, 3M(MMM)은 60년 이상 연속으로 배당을 증가시킨 대표적인 배당 귀족주 중 하나로 손꼽힙니다. 다양한 산업 분야에 걸쳐 사업을 운영하는 이 거대 산업 기업은 장기적인 안정성을 추구하는 투자자들에게 꾸준하고 성장하는 수익원을 제공합니다. 배당과 꾸준한 성장을 중시하는 투자자들에게 3M은 안정적인 배당 지급과 장기적인 가치 상승 가능성으로 매력적인 투자 기회를 제공합니다. 이 글에서는 3M의 기업 정보, 가치, 지난 20년간의 배당 성장 기록, 주요 재무 지표를 살펴보고, 매월 50만 원과 100만 원씩 10년 동안 투자하거나 1억 원을 10년간 일시불로 투자할 경우의 예상 수익을 구체적으로 분석하겠습니다. 이를 통해 3M이 어떻게 여러.. 2024. 10. 20. 티오피 첫 걸그룹 오드유스 뮤직비디오 ‘Best Friendz(베스트 프렌즈) 공개 놓칠 수 없는 신인 걸그룹 'ODD YOUTH'(오드유스)와의 첫 만남! https://www.youtube.com/watch?v=JV_2SI-raz0 2024년 하반기 데뷔 예정인 신인 걸그룹 ‘ODD YOUTH’(이하 오드유스, 티오피미디어 소속)가 브랜드 뮤직비디오 ‘Best Friendz(베스트 프렌즈)’를 통해 2024년 10월 18일 0시 멤버를 처음으로 공개하며 본격적인 데뷔를 예고했습니다. 2024년 가요계를 뒤흔들 새로운 전쟁이 시작됩니다! ‘티오피’ 소속의 첫 번째 걸그룹 오드유스 가 드디어 베일을 벗었습니다. 5명의 멤버가 선보이는 무결점 비주얼과 개성 넘치는 매력은 분명 여러분의 시선을 사로잡을 것입니다. 티오피미디어는 18일 공식 SNS 채널을 통해 ‘오드유스’의 브랜드 뮤직비.. 2024. 10. 20. 변비에 좋은 프룬(prune) 효능, 부작용, 섭취 방법 프룬(prune)은 말린 자두로, 건강에 여러 가지 이점을 제공하는 자연 식품입니다. 특히 프룬은 변비 개선에 효과적이며, 소화기 건강을 돕는 것으로 잘 알려져 있습니다. 다양한 영양소와 성분이 함유된 푸룬은 여러 건강상의 이점을 제공하지만, 적절한 양을 섭취해야만 최적의 효과를 얻을 수 있습니다. 프룬의 성분 식이섬유: 프룬 100g당 약 7g의 식이섬유가 들어 있습니다. 이 중 대부분은 불용성 섬유질로, 대변의 부피를 늘리고 장운동을 촉진합니다. 또한 소화가 느린 용해성 섬유질도 있어 혈당 조절에 도움이 됩니다. 소르비톨: 천연 당알코올인 소르비톨이 대량 포함되어 있습니다. 이 성분은 삼투작용을 통해 장내로 수분을 끌어들여 대변을 부드럽게 하고 배변을 용이하게 만듭니다. 항산화제: 폴리페놀과 .. 2024. 10. 17. 2024년 독감예방접종 시기, 가격, 백신 조회 2024년 10월 11일부터 2025년 4월 30일까지 65세 이상 고령층, 영유아, 임산부, 취약계층을 대상으로 독감무료예방접종을 실시합니다. 무료접종에 해당되지 않는 비해당자는 병원마다 독감예방접종 비용이 조금씩 상이하니, 비싸지 않은 곳으로 미리 알아보고 방문하면 좋겠지요? 내 주변 가까운 병원의 독감 예방 접종가격, 보건소 등의 위치를 미리 확인하고 준비하세요. 아래 비급여 진료비 정보 사이트 에서 가격을 알아볼수있습니다. https://www.hira.or.kr/npay/index.do#app%2Frb%2FnpayDamtInfoList www.hira.or.kr 내가 살고있는 지역과 인플루엔자(독감) 전체 선택 하기 사이트에 접속하여 내가 살고있는 지역과 예방접종료를 선.. 2024. 10. 16. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 27 다음
